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ダイエットほど続けることが難しいものはないかもしれません。

実際私も何度も挑戦しては挫折し、体重を落としきったことが一度もないです。世の中には本当に多くのダイエット法がありますが、毎年新たな方法が生まれるほど、このダイエットというのは商売としてもメジャーなものです。

おそらく今年も新しいダイエット法が登場するのでしょうが、たいていダイエットが続かない人の特徴は、すぐに新しい方法に移ってしまう点です。

おそらくどのダイエット法もそれを続ければ必ず効果はあるのでしょうが、それを続けることが意外に難しいのです。

私も基本的には運動と食事制限が一番効果があると思っていますが、仕事をしているとなかなか運動をしようという気にもなりませんし、お腹が減っているのに我慢をすることもかなりの覚悟が必要です。

それを乗り越えて初めて体重が落ちることを考えると、本当にダイエットをするにはかなりの覚悟と信念が必要だなと思います。

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